Tökéletes választás számodra ez a program
Egyedül is kitartó tudsz maradni, nem hagy alább a motivációd
A gyakorlatokat helyesen tudod végrehajtani a megadott képi- illetve szöveges leírások útmutatásával
Ha már régóta kerekebb popsit szeretnél- eredménytelenül, vagy nem tudod hogyan vágj bele
Ha garantáltan szeretnél eredményt elérni
Ha ki szeretnéd hozni a maximumot a jelenlegi helyzetedből, és Magadból!
Válassz online személyi edzést / korrekciós edzést
Ha nem vagy biztos benne, hogy a gyakorlatokat helyesen tudod végrehajtani annak ellenére, hogy részletes képi és írásos dokumentációt kapsz
Ha technikailag nehezedre esik még a guggolás is
Ha mozgásszervi problémád van, (fáj a térded, befele dől a bokád) amit nem látott még orvos/gyógytornász/edző
Ha konditermi gépeken edzenél- ez egy otthoni edzésterv (azonban konditeremben is meg lehet csinálni!)
7. nap
Képes leszel a megfelelő agy-izom kapcsolat elsajátítására
50. nap
Már jelentős változásokat fogsz magadon és az edzésed minőségén észrevenni
100. nap
Eléred a célodat, rendelkezni fogsz egy olyan tudásanyaggal, amit a későbbiekben is kamatoztathatsz.
Mit foglal magában ez a program?
Agy-izom kapcsolatot fejlesztő gyakorlatsort
Otthon is végrehajtható feladatsort
3 hónapnyi hétről-hétre változó programot
Bőséges videós és írásos anyagot a gyakorlatokról.
Részletes leírásokat, mellékletet
Progresszióra, fokozatosságra épülő edzéstervet
Maximális hatékonyságot
Motivációt
100 Nap Alatt Kerek Popsi OTTHON edzésterv
99.000 Ft
Mit tartalmaz?
Fokozatosságra épülő, hatékony edzéstervet
30 perces Online konzultációt velem, mely során átbeszéljük az edzéstervedet illetve az esetlegesen felmerülő kérdéseidet.
Részletes leírásokat, képeket, mellékleteket
Egy bevezető videót: hogyan használd a programot
Gyakorlatokat összefoglaló videót: a legnagyobb hatékonyságért
- Agy-izom kapcsolat hatékonyságát növelő gyakorlatsort
- 14 hetes programot
- Saját eszközeid elküldése után, olyan programot kapsz, amit azokkal az eszközökkel lehet végrehajtani
100 Nap Alatt Kerek Popsi -OTTHON-KOMPLEX program (személyre szabott étrend + edzésterv)
169.000 Ft
Mit tartalmaz?
Személyre szabott étrendet
Fokozatosságra épülő, hatékony edzéstervet
60 perces online konzultációt az étrend témájában és edzésterv témájában
Részletes leírásokat, képeket, mellékleteket
Egy bevezető videót: hogyan használd a programot
Gyakorlatokat összefoglaló videót: a legnagyobb hatékonyságért
Agy-izom kapcsolat hatékonyságát növelő gyakorlatsort
14 hetes programot
Saját eszközeid elküldése után, olyan programot kapsz, amit azokkal az eszközökkel lehet végrehajtani
SPÓROLJ VELE