Jelentkezés tartáskorrekcióra
Felsőtest Korrekciós edzés csomag
60.000 Ft
Videóanyagokat, melyben összefoglalom egyénre szabottan a tartáskorrekciós feladatsorokat.
1* 60 perces online korrekciós órát, mely során átbeszéljük a gyakorlatokat, esetleges felmerülő kérdéseidet.
30 perces online állapotfelmérést mely során kielemzem a tartáshibáidat, esetlegesen további javaslatokat teszek egyéb problémák megoldására (gerinc, alsó végtag problémák) illetve átbeszéljük a munkahelyi és hétköznapi ergonómiát, hogyan tudod megelőzni a további problémák kialakulását.
Írásos anyagot, melyben szintén összefoglalom az órán tanultakat, hogy a későbbiekben teljesen hiba nélkül tudd végezni a gyakorlatsort.
Alsó végtag Korrekciós Edzés csomag
60.000 Ft
Videóanyagokat, melyben összefoglalom egyénre szabottan a tartáskorrekciós feladatsorokat.
1* 60 perces online korrekciós órát, mely során átbeszéljük a gyakorlatokat, esetleges felmerülő kérdéseidet.
30 perces online állapotfelmérést mely során kielemzem a tartáshibáidat, esetlegesen további javaslatokat teszek egyéb problémák megoldására (gerinc, felső végtag problémák) illetve átbeszéljük a munkahelyi és hétköznapi ergonómiát, hogyan tudod megelőzni a további problémák kialakulását.
Videóanyagot, melyben összefoglalom az órán tanultakat, hogy a későbbiekben könnyebben is tudd végezni a gyakorlatsort.
Írásos anyagot, melyben szintén összefoglalom az órán tanultakat, hogy a későbbiekben teljesen hiba nélkül tudd végezni a gyakorlatsort.
Egészséges gerinc Korrekciós Edzés csomag
60.000 Ft
Videóanyagokat, melyben összefoglalom egyénre szabottan a tartáskorrekciós feladatsorokat.
1* 60 perces online korrekciós órát, mely során átbeszéljük a gyakorlatokat, esetleges felmerülő kérdéseidet.
30 perces online állapotfelmérést mely során kielemzem a tartáshibáidat, esetlegesen további javaslatokat teszek egyéb problémák megoldására (alsó vagy felső végtag problémák) illetve átbeszéljük a munkahelyi és hétköznapi ergonómiát, hogyan tudod megelőzni a további problémák kialakulását.
Videóanyagot, melyben összefoglalom az órán tanultakat, hogy a későbbiekben könnyebben is tudd végezni a gyakorlatsort.
Írásos anyagot, melyben szintén összefoglalom az órán tanultakat, hogy a későbbiekben teljesen hiba nélkül tudd végezni a gyakorlatsort.
Teljes testes Korrekciós edzés csomag
110.000 Ft
6*60 perces online edzést, mely során óráról órára betanítom teljes testre vonatkozóan a korrekciós gyakorlatsort.
30 perces online állapotfelmérést mely során kielemzem a tartáshibáidat, esetlegesen további javaslatokat teszek egyéb problémák megoldására (gerinc, felső végtag problémák) illetve átbeszéljük a munkahelyi és hétköznapi ergonómiát, hogyan tudod megelőzni a további problémák kialakulását.
Videóanyagokat, melyben összefoglalom az órán tanultakat, hogy a későbbiekben könnyebben is tudd végezni a gyakorlatsort.
Írásos anyagot, melyben szintén összefoglalom az órán tanultakat, hogy a későbbiekben teljesen hiba nélkül tudd végezni a gyakorlatsort.