Jelenleg nem tartok konditeremben edzéseket, csak korlátozott számban az otthonomban kialakított edzős sarokban, online (személyi edzés&korrekciós edzéseket) illetve edzésterv íráson keresztül online menedzselem a vendégeim fejlődését, alakulását. Amennyiben szívesen dolgoznál velem az alábbiak keretein belül, jelentkezz az alábbi szolgáltatások űrlapján keresztül.
Szeretettel várlak személyi edzésre, ahol közös erővel fogunk dolgozni, Te és én együtt: a céljaidért.
Mik is lehetnek ezek a célok?
Formásodás
Mindennapos feszültség levezetése
Izmosodás
Versenyfelkészülés
Fogyás
Tanácsadás, korrepetálás
Tartásjavítás
Egészségesebb életmód kialakítása
Hosszabb távon
Ha kezdő vagy és szükséged van az edzéshez szükséges szakmai tudásra (helyes végrehajtás, fokozatosság, személyre szabott program)
Korrekcióra szorulsz (Befele dől a térded, tartáshibád van, előre esik a vállad, kötöttek az izmaid stb. ennek megítélése, és javítása)
Ha folyamatos motivációra van szükséged, egyedül nem tudsz olyan hatékonysággal edzeni
Ha biztos szeretnél lenni abban, hogy hatékony legyen az edzésed és a leggyorsabban fejlődj
Ha már edzettél edzővel, de nem kaptál elegendő figyelmet, több emberrel kellett együtt dolgoznod
Heti egyszer
Ha már tisztában vagy az alapelvekkel, gyakorlatokkal, helyes végrehajtással, Te a megadott bontás szerint egyedül is edzel
Nincsen különösebb tartáshibád (vagy ha megkapod a korrekciós terved, egyedül is rendszeresen végzed)
Ha újításokat szeretnél az edzésprogramodba
Ha folyamatosan nyomonkövetnéd egy edzővel az étrendedet, edzéstervedet
Ha van egy lemaradott, vagy különösen fejleszteni vágyott izomcsoportod és azt velem edzenéd le
Ha tanulni szeretnél
Fitness instruktor, sportoktató, személyi edző vizsgára készülsz
Szeretnél a vizsgán magabiztosan szerepelni, ezért a gyakorlati tételeket, gyakorlatokat átnézni
Ha az edzéseidhez szükséges plusz elméleti tudásanyagra lenne szükséged
Ha egyedül edzel, nem vagy biztos pár dologban és szeretnéd magad képezni, tökéletességre törekedni
Ha szeretnél elméleti tanácsot kérni edzésben, táplálkozásban, versenyzésben, tartás javításban, táplálékkiegészítők alkalmazásában