Leírás

Az online webinár során abba nyerhetsz betekintést, hogyan befolyásolja a vércukorszint-ingadozás a testkompozíciót, a hormonrendszert, az étvágyat és az energiaszintedet — vagyis mindazt, ami meghatározza, mennyire tudsz formás, feszes, erőteljes testet építeni és megtartani.
Célom, hogy megértsd, nem a kalóriák, hanem a hormonális egyensúly határozza meg a tested válaszait – és megtanuld, hogyan tudsz stabil vércukorszinttel definiáltabb, energikusabb és kiegyensúlyozottabb lenni a mindennapokban.

Tematika:

• • • Mit jelent a kiegyensúlyozott vércukorszint, és miért kulcsa a zsírégetésnek és izommegtartásnak
    • Vércukorszint és stressz, alvás, női ciklus kapcsolata

    • A leggyakoribb hibák „egészséges” étkezés mellett, amik mégis vércukor-ingadozást okoznak

    • Glikémiás index és glikémiás terhelés használata a gyakorlatban

    • Étkezési sorrendek, kombinációk és időzítések,

    • Skinny fat testalkat, definiált test edzéselmélet

    • Reális, fenntartható életmód a magas energiaszinthez szélsőségek nélkül

    • Kérdések & válaszok

WEBINÁR IDŐPONTJA: 2025. november 26 szerda 19:15-20:45

Amennyiben nem tudsz részt venni az előadás idejében, minden részt vevőnek visszanézhető lesz.

A webinár edukatív célú, nem helyettesíti az egyéni terápiát, étrendet, edzéstervet vagy orvosi szakvéleményt!

Ár: (Az ár forintban értendő és tartalmazza az ÁFA-t) Eurós utalás is lehetséges, ebben az esetben a rendelés megjegyzés rovatában jelezd számomra az igényedet.

9.900 Ft