Szia, Csiliga Reni vagyok

„Az egészség mindenek előtt, holisztikus szemlélettel!”

Egész életemben hívószót éreztem arra, hogy segítsek az embereknek egészségesebb, teljesebb életet élni. Mivel egész életemben fontos szerepet töltött be a sport, az élelmiszermérnöki diplomám után elvégeztem három edzői képzést és egymagam felkészültem jópár hazai, illetve nemzetközi fitness versenyre. Nem kevés tapasztalatot szereztem a versenyzés, pózolás, versenyfelkészülés témakörében. Jelenleg a Fittness Akadémia felnőttoktatási képzésein is oktatok mint tanár. Azonban sajnos az elmúlt években én is szembesültem azzal amikor az egész-ség nem teljes, hiányt szenved. Ezt a túlhajszolt életvitelem, sok stressz lelki problémák és ezek mellett folytatott több éves versenyzés okozta. Hormonális problémáim lettek: pajzsmirigy alulműködés, PCO, magas prolaktin szint, ösztrogéndominancia és pánikbetegség. Ekkor értettem meg igazán, mit jelent az egészség: amikor hiányát szenvedtem. A teljes életmódváltással, fizikai mentális és lelki egység kialakításával, stresszmenedzsmenttel a hormonális problémáim megszűntek és utólag már hálásan fordulok az akkori problémáimhoz: hiszen tapasztalataim által úgy érzem, jobban és többet tudok Nektek segíteni. Azonban ezek az elmúlt éveimben szerzett tapasztalatok által rájöttem: ha segíteni szeretnék valakinek, nem elég csupán a fizikai segítség.

Szemléletem

Úgy gondolom a holisztikus szemlélet minden segítő szakmában, így az enyémben is rendkívül fontos. A test edzése illetve étkezési tanácsadások mellett rájöttem, mekkora jelentősége van a mentális&lelki jólétnek is. Ezért elvégeztem a ProBona Life Coach képzését: okleveles coachként segítek a kompetencia határaim belül: immáron több szinten: testi&lelki&mentális. Ezen kívül jógaoktatónak tanulok és szívvel lélekkel veszek részt Pránanadis tanfolyamokon is. Hiszen az egészség tényleg egész-embert kíván! Mindenkihez szeretném eljuttatni azt az üzenetet, hogy az egészség mindennél fontosabb. Ha az megvan, merj nagyot álmodni, legyenek céljaid! (az egészség megtartásával) Sokan falakat építenek a Önmaguk köré, nem tudnak vagy nem mernek belevágni abba, amit igazán szeretnének. Ha viszont ezeket a falakat lerombolod: határ a csillagos ég. Ebben vagyok a vendégeim segítségére, és ebben leszek a Te segítségedre is Kedves Olvasó. A falakat rombolni és céljaidat elérni- úgy, hogy az egészség a prioritás. Legyen ez étrend, edzésterv, pózoktatás, korrepetálás, korrekciós edzés, vagy épp coaching formájában. Én itt vagyok, segítek! 🙂

Tanulmányaim

2007-2011 Rákóczi Ferenc Gimnázium emelt biológia tagozat

2011-2015 Budapesti Corvinus Egyetem Élelmiszermérnök Bsc -Állatitermék és minőségügy szakirány

2016 Fitness Akadémia – Testépítés Fitness sportoktató 2017 Fitness Akadémia – Személyi edző

2017 Funkcionális tréning & SMR& FMS alapok

2018 Fitness Akadémia – Korrektív tréner

2019-2020 Pro Bona Coaching & Training Center – Life coach

2021- Hatha Jóga oktató – Samadhi jógastúdió

Sportpályafutásom

Női abszolút bajnok: INBA GRAND PRIX HUNGARY 2016 Komárom

1. helyezés: INBA/PNBA WORLD CHAMPIONSHIPS HUNGARY, 2016 Sport model -168cm

1. helyezés: INBA EUROPEAN CHAMPIONSHIPS, 2016 Sport model -165cm

1. helyezés: INBA GRAND PRIX HUNGARY 2016 Szentlőrinc Sport model -167cm

1. helyezés: INBA GRAND PRIX HUNGARY 2016 Szentlőrinc Fitness bikini -167cm

1. helyezés: INBA GRAND PRIX HUNGARY 2016 Komárom Sport model -168cm

1. helyezés: INBA GRAND PRIX HUNGARY 2016 Komárom Sport model -164cm

1. helyezés: Fitparádé 2016 Fitmodel -165cm 3. helyezés: BODYSPORT KUPA 2016 Fitness model -165 cm

3. helyezés: BODYSPORT KUPA 2016 Sport model -165 cm

4. helyezés: Superbody 2017 Bikini fitness

5. helyezés: INBA/PNBA WORLD CHAMPIONSHIPS HUNGARY, 2016 Fitness bikini -168cm

6. helyezés: Superbody 2016 Bikini fitness

6. helyezés: INBA GLOBAL EUROPE, Natural The Best Show 2016 Bologna

Visited 706 times, 1 visit(s) today