Leírás

Az online   90 perces webinár során azt fogjuk körbejárni, milyen a hormon barát fogyás, rekompozíció. Ott a helyed, ha:

Hiába figyelsz az étkezésre, mozogsz, mégsem indul be a fogyás.
Lehet, hogy a fő akadály nem a kalória, nem az edzés… hanem a kortizol, a stresszhormon, ami megállítja a zsírégetést, és makacs zsírpárnákat rak a hasadra. A tartósan magas kortizol folyamatos stresszben tartja a testedet – ez pedig azt üzeni jelenti: tárolj, ne égess. Akár vizet, akár zsírt. A webináron erre nézünk hatékony technikákat, mit tudsz tenni az egészségesen definiált testért, a kortizol szint csökkentése mellett.

(A webinár nem helyettesíti az egyéni terápiát, étrendet, edzéstervet vagy orvosi szakvéleményt.)

Tematika:

• Testsúlyküszöb hipotézis és stresszhatások

• Kortizol szerepe a zsírraktározásban

• Anyagcsere-diszreguláció és hormonális egyensúly

• Étrendi stratégiák a kortizol szabályozására

• Légzőgyakorlatok és bolygóideg stimuláció

• Testösszetétel-optimalizáció és rekompozíció

• Napi életmódprotokoll a hormonális egyensúlyért

• Kérdések & válaszok

WEBINÁR IDŐPONTJA: 2025. augusztus 25 hétfő 19:15-20:45

Amennyiben nem tudsz részt venni az előadás idejében, minden részt vevőnek visszanézhető lesz a videó és ugyanúgy mindenki megkapja a jegyzeteket.

Ár: (Az ár forintban értendő és tartalmazza az ÁFA-t) Eurós utalás is lehetséges, ebben az esetben a rendelés megjegyzés rovatában jelezd számomra az igényedet.

9.900 Ft