Leírás

Ezerszer is megpróbáltad már és kudarcba fulladt az életmódváltás? Meguntad ezeket a próbálkozásokat, és most TÉNYLEG változtatni szeretnél? Tartsd velem, 2026 év elejét gyakorlati és elméleti tippekből bővelkedő webinárral készülök.

Tematika:

• Miért nem sikerül a legtöbb életmódváltás? – a valódi akadályok fiziológiai és pszichés háttere, holisztikus szemléletben
• Stressz, hormonok és a szokások megtartása – hogyan hat a kortizol, az alvás, a mentális túlterhelés
• Táplálkozás – mi működik valójában?
• Jojó effektus végleges elfelejtése 
• Hatékony edzés tervezése
• Motiváció, fegyelem és önszabotázs 
• Hogyan tudsz egyszerű, könnyen betartható szokásokat kialakítani?
• Alkalmazható a változáshoz
• Kérdések & válaszok

WEBINÁR IDŐPONTJA: 2026. január 8 csütörtök– 19:15–20:45

Amennyiben nem tudsz részt venni az előadás idejében, minden részt vevőnek visszanézhető lesz a videó és ugyanúgy mindenki megkapja a jegyzeteket.

A webinár edukatív célú, nem helyettesíti az egyéni terápiát, étrendet, edzéstervet vagy orvosi szakvéleményt!

Ár: (Az ár forintban értendő és tartalmazza az ÁFA-t) Eurós utalás is lehetséges, ebben az esetben a rendelés megjegyzés rovatában jelezd számomra az igényedet.

9.900 Ft