Trauma a testben webinár
9 000 Ft
Az online, 75 perces webinár során körbejárjuk, hogyan hathatnak a megterhelő és traumatikus élmények a testünkre, az idegrendszerünkre és a mindennapi működésünkre. Hogyan ismerhetjük fel, ha készenléti állapotban vagyunk. Beszélünk arról, mit jelent valójában az, hogy „a test emlékszik”, mi történik velünk veszélyhelyzetben, és miért reagálhat a testünk akkor is, amikor fejben pontosan tudjuk, hogy már biztonságban vagyunk.
Leírás
Trauma a testben webinár
Az online, 75 perces webinár során körbejárjuk, hogyan hathatnak a megterhelő és traumatikus élmények a testünkre, az idegrendszerünkre és a mindennapi működésünkre. Hogyan ismerhetjük fel, ha készenléti állapotban vagyunk. Beszélünk arról, mit jelent valójában az, hogy „a test emlékszik”, mi történik velünk veszélyhelyzetben, és miért reagálhat a testünk akkor is, amikor fejben pontosan tudjuk, hogy már biztonságban vagyunk.
Tematika:
- Mit nevezünk traumának? Trauma, stressz és nehéz életesemény közötti különbségek
- Mit jelent valójában az, hogy „a trauma a testben marad”?
- Hogyan működik az idegrendszer veszélyhelyzetben? Fight, flight, freeze és egyéb automatikus reakciók
- Mi történik, amikor a veszély már elmúlt, de a test továbbra is reagál?
- Triggerek: miért reagálhatunk egy jelenbeli helyzetre a múlt tapasztalatai alapján?
- A trauma lehetséges testi megjelenései: feszültség, légzés, alvás, emésztés, fájdalom és testérzetek, pszichoszomatika
- Miért lehet nehéz pihenni, lelassulni vagy elengedni a kontrollt?
- Újrakapcsolódás a saját testünkkel
- Trauma, evés, testkép és edzés
- Mit jelent az idegrendszeri reguláció, és mit tudunk tenni a hétköznapokban?
- Kérdések & válaszok
WEBINÁR IDŐPONTJA: WEBINÁR IDŐPONTJA: 2026. szeptember 23. szerda 18:45–20:00
Amennyiben nem tudsz részt venni az előadás idejében, minden részt vevőnek visszanézhető lesz az előadás.
Nagyon fontos: A webinár EDUKATÍV célú, nem helyettesíti az egyéni terápiát, pszichoterápiát, étrendet, edzéstervet vagy orvosi, pszichiáter, pszichológus szakvéleményt és önismereti munkát!
Ár: (Az ár forintban értendő és tartalmazza az ÁFA-t) Eurós utalás is lehetséges, ebben az esetben a rendelés megjegyzés rovatában jelezd számomra az igényedet.
